21 jours pour adopter une nouvelle habitude, mythe ou réalité ? R
La formation de nouvelles habitudes saines est un processus plus long que ce que l'on pensait. Une étude récente révèle que cela peut prendre jusqu'à un an ...Actualités similaires
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Reprendre le sport, manger sainement... Faut-il vraiment 21 jours pour adopter une nouvelle habitude ? Faux selon cette étude qui rejette l'idée d'une "solution miracle"
L'étude conclut qu'adopter une habitude saine peut prendre bien plus que trois semaines. Certaines habitudes s'installent après plusieurs mois.Actualités similaires
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