Reprendre le sport, manger sainement... Faut-il vraiment 21 jours pour adopter une nouvelle habitude ? Faux selon cette étude qui rejette l'idée d'une "solution miracle"
L'étude conclut qu'adopter une habitude saine peut prendre bien plus que trois semaines. Certaines habitudes s'installent après plusieurs mois.Articles similaires à Reprendre le sport, manger sainement... Faut-il vraiment 21 jours pour adopter une nouvelle habitude ? Faux selon cette étude qui rejette l'idée d'une "solution miracle"
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