Utiliser votre smartphone au lit avant de dormir nuit gravement à votre sommeil selon les experts
Vous aimez vous coucher en regardant vos réseaux sociaux ou des vidéos sur votre smartphone ? Il serait sage de perdre cette mauvaise habitude qui nuit à la ...Articles similaires à Utiliser votre smartphone au lit avant de dormir nuit gravement à votre sommeil selon les experts
TÉMOIGNAGE. "J'avais perdu les bases du sommeil, mon lit était mon refuge" : Noëlle raconte comment elle a retrouvé l'envie de dormir
Depuis un an, la clinique du château de Vernhes, au nord de Toulouse, aide des patients à retrouver le sommeil lors d'une hospitalisation de trois semaines. ...Actualités similaires
Pourquoi il ne faut pas dormir avec son smartphone et ce n'est pas seulement pour préserver le sommeil
Dormir avec son smartphone ou sa montre connectée comporte plusieurs risques.Actualités similaires
Le mode nuit de votre smartphone vous aide-t-il vraiment à mieux dormir ? Cette étude répond
Des chercheurs de l'université Brigham Young (BYU) ont décidé de mettre à l'épreuve le mode nuit, souvent présenté comme réduisant la fatigue oculaire ...Actualités similaires
Utiliser votre smartphone au lit avant de dormir nuit gravement à votre sommeil selon les experts
Vous aimez vous coucher en regardant vos réseaux sociaux ou des vidéos sur votre smartphone ? Il serait sage de perdre cette mauvaise habitude qui nuit à la ...Actualités similaires
Journée mondiale du sommeil : combien d'heures faut-il idéalement dormir la nuit ?
Le sommeil est physiologiquement indispensable au corps humain. En manque de sommeil, on doit puiser dans nos réserves énergétiques. Selon des chercheurs ...Actualités similaires
L'apnée du sommeil : quand dormir nuit à vos jours
Les ronflements, quand ils sont associés à d'autres symptômes, comme une grande fatigue et un caractère dépressif, peuvent être le signe d'un syndrome de ...Actualités similaires
Sommeil : pourquoi il faut dormir au moins cinq heures par nuit
Selon les chercheurs, un apport inférieur à cette valeur peut augmenter le risque d'une multitude de maladies chroniques.Actualités similaires
Dormir à deux : la clé pour une meilleure nuit de sommeil ?
Le sommeil est essentiel pour être en bonne santé. Pourtant, les Français ne dorment pas très bien. En effet, en mars dernier, à l'occasion de la journée ...Actualités similaires
Sommeil des enfants : quand font-ils leur nuit ? Comment les aider à dormir ? Une psychologue répond
Psychologue et spécialiste de la petite enfance, Héloise Junier est aussi mère. Elle connaît l'importance du sommeil pour les parents et a voulu comprendre ...Actualités similaires
Dormir en deux fois dans la nuit : la tradition perdue du sommeil biphasique
Dormir en un bloc de 8 heures n'a pas toujours été la norme. Grâce à la découverte fortuite d'un historien, on sait qu'avant la révolution industrielle, ...Actualités similaires
Regarder son smartphone ou Netflix avant de dormir n'affecterait finalement pas le sommeil
C'est la conclusion assez étonnante de deux études distinctes qui ont évalué l'impact sur le sommeil de l'utilisation des écrans avant de dormir. Toutes ...
Sommeil : Dormir trop peu d'heures la nuit augmente les risques de démence selon une étude
A savoir six heure ou moinsActualités similaires
Toulouse : un couple s'introduit en pleine nuit dans un appartement occupé et s'installe dans un lit pour dormir
Une scène peu banale s'est déroulée dans un appartement toulousain.Actualités similaires
Un spécialiste du sommeil alerte sur le danger de dormir moins de sept heures par nuit
Les Français dorment de moins en moins, et cela entraîne de graves répercussions sur leur qualité de vie, avertit auprès de Ouest-France Nicolas Goarant, ...Actualités similaires
« Dormir moins de 7 heures par nuit se paye très cher » : un spécialiste du sommeil sonne l'alarme
Nicolas Goarant, spécialiste du sommeil et ancien attaché parlementaire, interpelle les politiques dans son livre, Le sommeil malmené. Il estime que la ...Actualités similaires
Cute : Chaque nuit, ce petit garçon s'échappe de son lit pour dormir avec son chien
Ce petit garçon de 2 ans sort de son lit, toutes les nuits, pour se blottir auprès de son chien. La caméra a filmé sa tendre escapade nocturne. écrit par ...Actualités similaires
• Sources :
• Mots clés :
• Participer :
• Suivre l'actualité :
BACK TO TOP
