C'est la rentrée ! Il est temps de reprendre un bon rythme de vie, d'aller se coucher tôt et de dormir suffisamment. Sinon quoi ? Les explications du docteur ...
Actualités similaires
Articles similaires à Sommeil : pourquoi il est (vraiment) important de reprendre le rythme
A l'occasion ce vendredi de la Journée mondiale du sommeil, « 20 Minutes » explore les pistes qui permettent d'améliorer la qualité de nos nuits
Actualités similaires
Le pilier droit de l'Aviron Bayonnais, Tevita Tatafu, fera son retour à la compétition ce week-end face à Clermont. Avant d'envisager un retour avec le XV de ...
Actualités similaires
La tatoueuse installée à Agde a monté un salon de tatouage éphémère, sis au coeur des cimes pyrénéennes pour tatouer les skieurs sur les pistes : une ...
Actualités similaires
Faire tout, toujours plus et toujours plus vite : on sait combien le mode de vie actuel éreinte nos nuits. Le déficit de sommeil est le problème de santé ...
Actualités similaires
Alors que la prochaine pleine lune, appelée pleine lune des Neiges, est prévue pour ce mercredi 12 février, ce corps céleste est soumis à de nombreuses ...
Actualités similaires
L'étude conclut qu'adopter une habitude saine peut prendre bien plus que trois semaines. Certaines habitudes s'installent après plusieurs mois.
Actualités similaires
Robbie Williams s'est confié sur ses difficultés à l'école. Une période douloureuse pour lui sur laquelle il souhaite prendre sa revanche.
Actualités similaires
Robbie Williams, prêt à retrouver les bancs de l'école. C'est récemment que le chanteur Robbie Williams s'est livré auprès du " Mirror " sur son envie de ...
Actualités similaires
Après les différents faits divers survenus récemment dans le quartier de la gare à Agen, la parole s'est libérée. Le président du quartier de la ...
Actualités similaires
Le "mouth taping" ou "scotchage de la bouche" est une pratique en vogue, plébiscitée notamment par certains sportifs. Cependant, cette méthode suscite des ...
Actualités similaires
Deux semaines de courses déjà dans le Vendée Globe et l'avant de la flotte dans ce tour du monde en solitaire et sans escale cavale toujours dans ...
Actualités similaires
L'influenceur Jake Paul, suivi par des millions de fans et connu pour ses provocations, a réussi à ramener Mike Tyson sur le ring pour un affrontement hors du ...
Actualités similaires
Une étude réalisée en 2024 suggère que le sommeil peut nous aider à prendre des décisions plus rationnelles et plus éclairées, et à ne pas nous laisser ...
Actualités similaires
Le Néerlandais a su se montrer intelligent pour prendre la troisième place de la course sprint au Brésil, concédant seulement deux points à Lando Norris. ...
Actualités similaires
Après avoir tout connu avec Auch jusqu'en 2022, Thibault Clauzade a vécu des grands moments avec le Racing Club Narbonnais depuis l'été 2022. Le troisième ...
Actualités similaires
Chaque matin, des centaines d'élèves et d'étudiants gravitent vers la place Verdun afin de regagner leur établissement scolaire. Un pic de fréquentation ...
Actualités similaires
Après une période de vacances bien méritée, reprendre le rythme du quotidien peut s'avérer difficile. Pour éviter la fatigue et le stress de la rentrée, ...
Actualités similaires
En 1962, il était resté deux mois dans le gouffre de Scarasson, dans la haute Roya à la frontière franco-italienne. Une «Expérience hors du temps» qui ...
Actualités similaires
Une nouvelle étude révèle que la fréquence des selles influence considérablement la physiologie et la santé à long terme, et indique que les meilleurs ...
Actualités similaires
Porter des chaussettes au lit ferait passer une bonne nuit. La trend est récurrente sur TikTok mais l'info est-elle vraie ? On a cherché pour vous
Actualités similaires
VIE QUOTIDIENNE. Jeudi 16 mai, une dizaine de seniors de la résidence autonomie Ambroise-Croizat ont participé à une animation autour du sommeil animée par ...
Actualités similaires
La nuit doit durer entre six et neuf heures pour être réparatrice. Le corps se régénère lors de la phase de sommeil lent profond. Les trois à quatre ...
Actualités similaires