Comment faire du sport en étant confiné : leçon 29, Libérer des tensions grâce au rouleau de massage
C'est un objet de torture mais il est indispensable pour libérer des tensions dans vos muscles. Vos jambes vous diront merci...Articles similaires à Comment faire du sport en étant confiné : leçon 29, Libérer des tensions grâce au rouleau de massage
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 37, avoir une taille fine grâce à un ballon
Et si un ballon vous aidait à perdre du tour de taille. Vous n'êtes pas convaincus ? Regardez...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné, leçon 36 : faire du sport en passant l'aspirateur
Passer l'aspirateur vous agace, vous ennuie, vous désespère. Tenez bon le confinement se termine et voici quelques exercices pour s'amuser en faisant ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné, leçon 35 : faire des exercices avec les lettres de l'alphabet
Demandez à vos enfants de découper des lettres, placez les dans un récipient et piocher à chaque exercice une nouvelle lettre. A comme abdos, B comme ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné, leçon 34 : comment faire fondre ses poignées d'amour ?
Voici 4 exercices pour faire fondre ses poignées d'amour... Affutage garanti !Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 32, la routine pour experts
Après le confinement, ne perdez pas toutes vos bonnes intentions et prenez soin de votre corps. C'est parti pour une routine pour niveau expert ou confirmé.Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 31, une routine intermédiaire
Avec le déconfinement, ne reprenez pas votre vie la tête dans le guidon, à fond les ballons. Voici une routine de gainage et abdominaux pour des personnes de ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 29, Libérer des tensions grâce au rouleau de massage
C'est un objet de torture mais il est indispensable pour libérer des tensions dans vos muscles. Vos jambes vous diront merci...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 28, faire des abdos à l'aide d'un bâton magique
Votre manche à balaie ne sert pas uniquement à dépoussiérer vos intérieurs... Il peut vous servir à travailler vos abdominaux ! La preuve...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 27, comment faire de la corde à sauter ?
Ça paraît simple de sauter à la corde mais faut-il le faire pieds nus ou en chaussures ? Les sauts sont-ils déconseillés pour mon périnée ? Voici la ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 26, travailler ses abdominaux avec un cerceau
Il est important de bien plaquer son nombril et d'aspirer son périnée ! De quoi parle-t-on ? D'abdominaux bien sûr !Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 25, muscler et raffermir ses cuisses grâce à un cerceau
Le cerceau a des super-pouvoirs : dont celui de raffermir et affiner vos cuisses ! Les exercices sont par ici...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 24, renforcement des muscles du thorax et des épaules avec un cerceau
Voici comment raffermir ses muscles des épaules et du thorax tout en préservant ses articulations et en renforcement ses abdominaux...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 23, les abdos hypopressifs, acte 2
Pour avoir le ventre plat et protéger son périnée, les abdos hypopressifs sont les meilleurs ! Essayez...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 22, la cohérence cardiaque
Pourquoi toujours vouloir aller vite, frapper fort ? Et si on prenait le temps de se calmer, d'apaiser ses émotions et de prendre soin de son coeur... Cet ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 21, faire du sport à l'aide d'une chaise
Une chaise comme accessoire pour travailler les différents groupes musculaires, vous y aviez pensé ? Voici quelques exemples pour s'occuper !Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 20, faire du sport dans un escalier
Le confinement commence à durer, il faut innover avec, par exemple, des exercices dans un escalier. Cardio, renfo, étirements : tout est possible, la preuve !Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 19, faire du sport à 2 en amoureux
Est-ce que vous supportez encore votre mari ou votre épouse ? Mettez le (la) au défi pour se défier, se défouler, lui mettre la pâté !Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : faire son huile de massage soi-même
Petit atelier DIY aujourd'hui. Contre les vergetures ou la cellulite, il n'y a rien de plus efficace qu'une bonne huile de massage. C'est simple et ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 18, améliorer sa circulation sanguine
Que vous soyez séniors, en surpoids, enceinte, stressé, ces exercices sont faits pour vous : pour lâcher prise, pour permettre à l'énergie de circuler ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 17, comment bien s'étirer les jambes ?
Besoin d'assouplir ses quadriceps, des ischios-jambiers, ses mollets. Les petits conseils sont par ici...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 16, muscler, affiner et raffermir l'intérieur des cuisses
On rêve toutes d'une peau lisse et les garçons veulent des adducteurs en béton ! Voici quelques conseils et exercices pour avoir l'intérieur des ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 14, faire du sport en famille avec les doudous de vos enfants
Vous avez fait le tour du balcon et du jardin ? Vous avez du mal à innover pour occuper vos enfants ? Voici de quoi les amuser et le permettre de se ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 13, comment se muscler avec des bouteilles d'eau ?
On va travailler l'équilibre mais aussi le renforcement des bras grâce à 2 bouteilles d'eau ! Soyez malins et laisser les grosses bouteilles aux plus ...Actualités similaires
Comment faire du sport en étant confiné : leçon 13, vous allez aimer les pompes
Pas de bras, pas de chocolat ! Si les pompes sont vos ennemis, voici des exercices pour les apprivoiser et travailler vos bras mais pas uniquement ! ...Actualités similaires
• Sources :
• Mots clés :
• Participer :
• Suivre l'actualité :
BACK TO TOP
