On rêve toutes d'une peau lisse et les garçons veulent des adducteurs en béton ! Voici quelques conseils et exercices pour avoir l'intérieur des ...
Actualités similaires
Articles similaires à Comment faire du sport en étant confiné : leçon 16, muscler, affiner et raffermir l'intérieur des cuisses
Passer l'aspirateur vous agace, vous ennuie, vous désespère. Tenez bon le confinement se termine et voici quelques exercices pour s'amuser en faisant ...
Actualités similaires
Demandez à vos enfants de découper des lettres, placez les dans un récipient et piocher à chaque exercice une nouvelle lettre. A comme abdos, B comme ...
Actualités similaires
Après le confinement, ne perdez pas toutes vos bonnes intentions et prenez soin de votre corps. C'est parti pour une routine pour niveau expert ou confirmé.
Actualités similaires
Avec le déconfinement, ne reprenez pas votre vie la tête dans le guidon, à fond les ballons. Voici une routine de gainage et abdominaux pour des personnes de ...
Actualités similaires
Votre manche à balaie ne sert pas uniquement à dépoussiérer vos intérieurs... Il peut vous servir à travailler vos abdominaux ! La preuve...
Actualités similaires
Ça paraît simple de sauter à la corde mais faut-il le faire pieds nus ou en chaussures ? Les sauts sont-ils déconseillés pour mon périnée ? Voici la ...
Actualités similaires
Voici comment raffermir ses muscles des épaules et du thorax tout en préservant ses articulations et en renforcement ses abdominaux...
Actualités similaires
Pourquoi toujours vouloir aller vite, frapper fort ? Et si on prenait le temps de se calmer, d'apaiser ses émotions et de prendre soin de son coeur... Cet ...
Actualités similaires
Une chaise comme accessoire pour travailler les différents groupes musculaires, vous y aviez pensé ? Voici quelques exemples pour s'occuper !
Actualités similaires
Le confinement commence à durer, il faut innover avec, par exemple, des exercices dans un escalier. Cardio, renfo, étirements : tout est possible, la preuve !
Actualités similaires
Est-ce que vous supportez encore votre mari ou votre épouse ? Mettez le (la) au défi pour se défier, se défouler, lui mettre la pâté !
Actualités similaires
Petit atelier DIY aujourd'hui. Contre les vergetures ou la cellulite, il n'y a rien de plus efficace qu'une bonne huile de massage. C'est simple et ...
Actualités similaires
Que vous soyez séniors, en surpoids, enceinte, stressé, ces exercices sont faits pour vous : pour lâcher prise, pour permettre à l'énergie de circuler ...
Actualités similaires
On rêve toutes d'une peau lisse et les garçons veulent des adducteurs en béton ! Voici quelques conseils et exercices pour avoir l'intérieur des ...
Actualités similaires
Vous avez fait le tour du balcon et du jardin ? Vous avez du mal à innover pour occuper vos enfants ? Voici de quoi les amuser et le permettre de se ...
Actualités similaires
On va travailler l'équilibre mais aussi le renforcement des bras grâce à 2 bouteilles d'eau ! Soyez malins et laisser les grosses bouteilles aux plus ...
Actualités similaires
Pas de bras, pas de chocolat ! Si les pompes sont vos ennemis, voici des exercices pour les apprivoiser et travailler vos bras mais pas uniquement ! ...
Actualités similaires