Pour augmenter son espérence de vie, il convient de marcher plus de six kilomètres au moins une fois ou deux fois par semaine, indique une étude publiée ...
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Marcher 8.000 pas, soit près de 6,4 km, une à deux fois par semaine réduit de façon importante le risque de mort précoce, selon une étude publiée mardi.
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La marche, en tant qu'activité physique régulière, peut réduire le risque de maladie cardiaque, d'obésité, de diabète, de pression artérielle élevée ...
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